Gemeinsam für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Gemeinsam für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Wann hast du dich zuletzt einsam gefühlt? Und wie ging es dir in diesem Moment?Vielleicht hast du Glück und kannst dich gar nicht mehr richtig erinnern, wann du zuletzt einsam warst. Vielleicht erinnerst du dich aber auch noch sehr gut an einen dieser Momente – und an die damit einhergehenden Emotionen, Gedanken und Empfindungen. Dauern Phasen der Einsamkeit länger an, schlagen sie uns irgendwann auf die Psyche. Allerdings nicht nur das! Neuste Erkenntnisse zeigen, dass auch der Körper in weitaus höherem Maße von Einsamkeit betroffen ist als bislang gedacht.
Aktuelle Studien belegen, dass Einsamkeit eine erhebliche Gesundheitsbelastung darstellen kann und beispielsweise mit einem höheren Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen und Demenz einhergeht. Eine umfassende Metaanalyse konnte darüber hinaus zeigen, dass Einsamkeit und soziale Isolation Risikofaktoren für die Mortalität darstellen.
Ein sehr simples – und in vielen Fällen kostengünstiges und nebenwirkungsfreies – Mittel gegen Einsamkeit und Isolation: Verbindung, soziale Kontakte, gemeinsame Aktivitäten und Erlebnisse. Das haben wir schon lange erkannt! Bei MINDZMOVE sind wir insbesondere von der wohltuenden Wirkung authentischer menschlicher Beziehungen überzeugt.
Deshalb möchten wir diese auch mit unseren Produkten und Trainingskonzepten fördern. Das übrigens auf ganz unterschiedliche Art und Weise: Mit unseren Design-Geräten aus Holz schaffen wir behagliche Räume für Begegnung und Austausch. Bei uns ebenfalls Fehlanzeige: Bildschirme und Apps, die permanent deine Aufmerksamkeit erfordern und dich so ablenken. In einem Wort: Das Training mit MINDZMOVE bringt dich zurück in Verbindung mit dir selbst – und damit auch mit anderen.
Wie sieht dein MINDZMOVE-Moment aus? Und mit wem teilst du ihn am liebsten?
(1) Sidik, S.M., 2024. Why loneliness is bad for your health. Nature 628, 22–24. https://doi.org/10.1038/d41586-024-00900-4
(2) Holt-Lunstad, J., Smith, T.B., Baker, M., Harris, T., Stephenson, D., 2015. Loneliness and social isolation as risk factors for mortality: a meta-analytic review. Perspect Psychol Sci 10, 227–237. https://doi.org/10.1177/1745691614568352
