Einfach mal abschalten!

Wie Bildschirmzeit unser Wohlbefinden beeinflusst

Unser Alltag hat sich stark verändert. Vergleicht man den heutigen Standard mit dem, was vor 20, 50 oder gar 100 Jahren „normal“ war, zeigt sich schnell, dass die Technik enorm an Bedeutung gewonnen hat. War es früher eher die Ausnahme, Zeit vor einem Bildschirm zu verbringen, ist für viele heute Arbeitszeit gleichbedeutend mit „screen time“, also am PC verbrachter Zeit.

Doch nicht nur die Berufswelt wird zunehmend von digitalen Aufgaben dominiert. Auch in unserer Freizeit dreht sich mehr und mehr um Laptops, Tablets und Smartphones. Die Auswirkungen des zunehmenden Medienkonsums? Hier sind sich die Fachleute noch uneinig. Gerade bei moderater Nutzung lassen sich bislang keine negativen Auswirkungen nachweisen. Anders sieht es dagegen aus, wenn das Smartphone beginnt, das Leben zu dominieren und zum ständigen Begleiter wird. Dann kann eine Verhaltensänderung mit weniger Bildschirmzeit das Wohlbefinden tatsächlich steigern. In einer österreichischen Studie konnte gezeigt werden, dass drei Wochen mit verringerter Bildschirmzeit einen Effekt auf depressive Symptome, Stress, Schlafqualität und Wohlbefinden hatte.

Bei OrganiQ Wood glauben wir an Balance – bei allem, was wir tun. Wir nutzen deshalb in unserem Alltag selbst modernste Technologie, etwa um mit Kunden und Partnern auf der ganzen Welt zu kommunizieren und in Kontakt zu bleiben. Gleichzeitig sorgen wir für bewusste (Medien-)Auszeiten. Mit unseren Produkten wollen wir dich einladen, diese auch in deinen Alltag zu integrieren. Dabei setzen wir zu 100% auf die Kraft der Natur: für die Einheit von Körper, Geist, Seele und Raum. Bist du dabei?

Screen Time